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Una mala combinación
La combinación asesina: no desayunar y cenar muy tarde Las personas con estos dos hábitos alimenticios tienen una probabilidad de muerte cuatro a cinco veces…
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El pimiento
Lo que te estás perdiendo si no comes pimiento El contenido de proteínas del pimiento es muy bajo y casi no aporta grasas. Dulces o…
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Los arándanos protegen tu corazón
Siete ideas para aprovechar estos frutos cuyo secreto reside en el color azul que les otorgan las antocianinas Untados en tostadas integrales, hechos puré dentro…
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El almuerzo de los niños
¿Los niños de hoy almuerzan mejor que los de antes? El interés creciente por la alimentación saludable de los menores no se refleja en las…
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“La dieta nos está matando”
Tu madre tiene razón cuando te dice que te comas las arvejas. En uno de los estudios más extensos de datos sobre los hábitos alimentarios…
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Alimentos que alargan la vida
9 alimentos que ‘alargan’ la vida (y otros 4 que la ‘acortan’) Un reciente estudio de la revista ‘The Lancet’ vincula la mortalidad con la…
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Lo que debes saber sobre verduras
Verduras congeladas y en conserva: todo lo que debes saber Ojo con los mitos: aunque tengan mala reputación, los conservantes no son malos y protegen…
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¿Cómo será la alimentación del futuro?
Muchas compañías de alimentación apuestan por sustituir la proteína animal por la de origen vegetal. ¿Cómo serán los alimentos dentro de 25 o 50 años?…
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Más verdura y menos azúcar
Más verdura, menos azúcar…todo lo que tienes que saber para comer bien Vivimos un boom de la alimentación sana, con movimientos como el realfooding, pero…
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¿Cuántas calorías tomar al día?
¿Cuántas calorías deberíamos tomar al día para no engordar? Se cierne sobre nosotros el momento de volver a ponernos el traje de baño y, como…
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