Pontenforma. Noticias
Un deporte para cada edad
Este es el deporte que debes practicar según tu edad En ningún momento debes decantarte por las distintas tendencias fitness que se ven en la…
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Eliminar la grasa corporal
Este es el mejor ejercicio para eliminar la grasa, según 30 años de estudios científicos Una revisión de la bibliografía confirma que los michelines vuelan…
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¿El ejercicio aumenta el apetito?
¿Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer? Un trabajo de investigadores españoles analizó el efecto que tiene la práctica de ejercicio físico en la ingesta…
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Caminar derecho
Los ejercicios básicos de los entrenadores para que camines tan derecho como quería tu madre Estar constantemente pendiente de la postura no sirve para nada,…
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Dolores musculares más frecuentes
Cuáles son los dolores musculares más frecuentes y qué los causa Un 95% de los españoles que tienen entre 25 y 65 años sufren dolores…
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Prevenir mejor que curar
Prevenir mejor que curar Prevention is better than cure Este antiguo refrán, confirma la sabiduría de nuestros antepasados a la hora de plasmar en la…
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¿Cómo perder peso después de los 40?
¿Cómo perder peso cuando has pasado los 40 y no volver a ganarlo jamás? Tu cuerpo no puede evitar ganar grasa con la edad, pero…
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El lumbago
¿Por qué aparece el dolor de lumbago? Se conoce como lumbago o lumbalgia aquel dolor situado en la zona baja de la espalda, glúteos o cadera. Es…
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¿Es siempre sano el ejercicio?
Si hacer ejercicio es sano, ¿por qué los ciclistas del Tour están siempre enfermos? Aunque en unas fechas atípicas por culpa de la pandemia, estos días…
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Acelerar el metabolismo
Trucos para acelerar el metabolismo y perder peso rápidamente El metabolismo es un proceso natural que el cuerpo humano realiza de forma automática, pero en…
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