Pontenforma. Noticias
Las agujetas
Agujetas: todo lo que necesitas saber Las agujetas duelen y la única manera que hay de quitar ese dolor tardío al esfuerzo es con más…
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Ejercicio físico en la jornada laboral
Un experto propone una ley que obligue a realizar ejercicio durante la jornada laboral El catedrático de Educación Física y Salud Felipe Isidro defiende que…
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¿Qué es mejor… nadar o correr?
¿Quiénes desarrollan un mejor corazón: los nadadores o los corredores? ¿Acaso los corazones de los nadadores profesionales funcionan diferente a los de los corredores de…
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¿El ejercicio o la dieta?
¿Qué es más importante para no recuperar el peso perdido, el ejercicio o la dieta? Recuperar el peso perdido (a veces, con creces) tras someterse…
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Más de 13 horas sentados…
Pasar más de trece horas al día sentados puede sabotear los beneficios del ejercicio Sentarse la mayor parte del día puede hacernos resistentes a los…
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Haz ejercicio físico
Haz ejercicio, aunque sea poco, tu salud te lo agradecerá Un investigación confirma que la práctica de actividad física, aunque leve o moderada, reduce el…
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Natación para recuperarse de una lesión
El estilo espalda está especialmente recomendado para las desviaciones de columna. Siempre se ha dicho que la natación es uno de los deportes más completos….
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Hacer ejercicio reduce riesgo de depresión
Hacer ejercicio reduce el riesgo de padecer depresión, confirman científicos Investigadores del grupo de Psiquiatría Bio-Ambiental de la Universidad de Granada (UGR) y del Hospital…
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Quemar la gras corporal
La mejor manera de quemar grasa Unos cuantos minutos de ejercicio breve e intenso pueden ser tan efectivos como caminatas más prolongadas u otras rutinas…
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El ejercicio para combatir el dolor de espalda
Los dolores de lumbares son habituales debido a las malas posturas o a la falta de ejercicio, pero podemos evitarlos y, de paso, ahorrarnos el…
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