Pontenforma. Noticias
Los peligros de estar sentado mucho tiempo
¿Trabajas en una oficina? ¿Tienes una vida sedentaria? Continúa leyendo y descubre los peligros de estar sentado mucho tiempo. La mayoría de los seres humanos…
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Errores que se cometen en el deporte
Te equivocas con el deporte: errores que cometes con el ejercicio y te perjudican Existen algunas creencias popularmente aceptadas sobre el ejercicio físico que son…
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Vigorexia: deporte sano o adicción
¿Deporte sano o adicción? Señales de alerta de la vigorexia Los vigoréxicos tienen una imagen irreal de sí mismos y tienen la autoestima baja. Practicar…
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La grasa abdominal
Los peligros de la grasa oculta: el ejercicio es la mejor defensa contra la grasa abdominal Un estudio confirma que la grasa que no se…
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Niños ante las pantallas
El uso de las pantallas podría interferir con el desarrollo infantil Un estudio en «JAMA Paediatrics» señala que no está claro si el tiempo de…
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Contrarestar un día entero sentado
¿Cuánto tiempo de ejercicio hace falta para contrarrestar estar un día entero sentados? La recomendación de las autoridades sanitarias de dedicar 150 minutos semanales podría…
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Prevenir riesgos de la actividad física
¿Cómo podemos prevenir los riesgos derivados de la práctica de ejercicio físico? La prueba de esfuerzo es la mejor manera de descartar patologías cardiacas ocultas….
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La salud respiratoria futura
La composición corporal en la infancia podría determinar la salud respiratoria futura Los chicos y las chicas con más músculo en la infancia y en…
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Perder grasa visceral
Lo mejor para perder la grasa abdominal sigue siendo el ejercicio físico Un estudio encuentra que una molécula -interleucina-6-, desempeña un papel crítico en este…
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Pontenforma. Noticias
Actividad física, sedentarismo y tiempo de pantalla
-Estas son las recomendaciones del Ministerio de Sanidad-
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