Noticias. Actividad Física
Prevenir las caídas en los mayores
Caídas de mayores: cómo prevenirlas y mejorar la fragilidad asociada al envejecimiento Publicado en The Conservation el 1 marzo 2022 Autoría Daniel López Fernández, Fisioterapeuta. Hospital Universitario…
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Los ancianos con perro tienen menor probabilidad de discapacidad motora
Los ancianos con perro tienen menos probabilidad de desarrollar discapacidad motora Tener un perro protege contra la aparición de la discapacidad en los adultos mayores….
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Consejos para empezar a correr
Empezar a correr: consejos para saber cuándo y cómo hacerlo ¿Vuelves a correr o empiezas a hacerlo? Te damos las claves para disfrutar del running…
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Los 10.000 pasos al día, ¿por qué?
¿Es necesario caminar 10.000 pasos al día para llevar una vida saludable? Diversos estudios científicos desmontan uno de los mitos más populares en cuanto a…
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El corazón agradece la actividad física moderada
El corazón agradece la actividad física de intensidad moderada Por Mar Sevilla Martínez y Ana Callejo Mora, Publicado en Cuidate Plus el Martes, 24 de…
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Dolor de espalda
Sentarse recto puede causar dolor de espalda Autor: Martín Eusebio Barra López, Departamento de Fisioterapia, Universitat Internacional de Catalunya. Publicado en The Conversation el 16 mayo…
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Una carrera saludable
¿Sabes cómo realizar una carrera saludable? Escrito por: Dra. Amelia Carro Hevia, publicado en Top Doctors el 28-05-2021 ¿Es necesario un certificado médico previo a…
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¿10.000 pasos al día?
¿Es realmente necesario dar 10 000 pasos al día? Los homíninos caminamos erguidos desde hace unos 4,4 millones de años. La zumba o el crossfit llevan con nosotros apenas…
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Beneficios de caminar
Cómo aprovechar los poderes alucinantes y que estimulan el cuerpo de caminar Es una de las maneras más sencillas de recuperarse, ver el mundo con…
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El ejercicio físico y las verduras
Ejercicio y verduras: dos aliados contra la obesidad La tasa de obesidad en España se ha duplicado en los últimos 25 años, pero esta tendencia…
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