Pontenforma. Noticias
La inactividad física
¿Cómo aplanar la curva de la inactividad física? Los últimos meses estamos viviendo algo que nunca imaginamos que tuviéramos que afrontar. Vivimos en nuestras carnes…
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Pontenforma. Noticias
La vigorexia
La adicción al ejercicio físico El ejercicio físico tiene muchos beneficios para la salud, sobre todo cardiovascular. Sin embargo, algunas personas pueden desarrollar una adicción…
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Pontenforma. Noticias
Combatir el dolor de espalda
Cuarentena por el coronavirus: 6 consejos para combatir el dolor de espalda mientras trabajas desde casa El dolor de espalda es una de las razones…
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Pontenforma. Noticias
Sublevación muscular
Sublevación muscular y resentimiento en la piel: así paga el cuerpo dos meses de confinamiento La ansiada exposición al mundo exterior duele. Literalmente Posiblemente la…
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Covid-19, Pontenforma. Noticias
Evitar que sea malo para la salud
Cinco claves para evitar que el teletrabajo sea malo para tu salud Vivimos una situación excepcional actualmente, y podemos cometer errores que, por suerte, pueden…
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Noticias de Alimentación y Nutrición
Comida basura y sedentarismo
Comida basura y sedentarismo: dos grandes enemigos esta cuarentena La comida basura, como la pizza, hamburguesas, fritos, azúcares… presentes en nuestras vidas desde hace décadas…
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Habitos
Malos hábitos en el teletrabajo
Cinco claves para evitar que el teletrabajo sea malo para tu salud Vivimos una situación excepcional actualmente, y podemos cometer errores que, por suerte, pueden…
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Pontenforma. Noticias
Dolor de espalda
¿Qué hago si me duele la espalda? Remedios caseros para aliviar la presión tras la jornada laboral El dolor de espalda es el segundo motivo…
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Noticias. Portada
El encierro pasa factura en la báscula
La falta de actividad física y el consumo de productos poco saludables auguran un aumento de peso El confinamiento dejará huella en la báscula y…
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Pontenforma. Noticias
Cuidar las rodillas
¿Cómo cuidar las rodillas para que correr sea, de verdad, saludable? La lesión de esta articulación es la segunda más frecuente en los ‘runners’. Un…
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