Actividad física. Enfermedades archivos

Pontenforma. Noticias

Cuidar las rodillas

Posted on 05/04/2020 at 07:31 by Roberto Valdés / 0

¿Cómo cuidar las rodillas para que correr sea, de verdad, saludable? La lesión de esta articulación es la segunda más frecuente en los ‘runners’. Un…

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El dolor de espalda

Posted on 02/02/2020 at 22:12 by Roberto Valdés / 0

Dolor de espalda: El tratamiento bueno, efectivo y «barato» para aliviarlo El ejercicio reduce el dolor en más de un 20%, según un reciente estudio…

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Aliviar el dolor de gemelos

Posted on 25/01/2020 at 23:11 by Roberto Valdés / 0

Te enseñamos cómo aliviar el dolor de gemelos Se trata de una lesión muy dolorosa, que puede llegar a ser incapacitante. Las lesiones en los…

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¿Por qué tenemos flato?

Posted on 13/01/2020 at 10:48 by Roberto Valdés / 0

Las personas que con más frecuencia tienen flato son los deportistas jóvenes. Alguna vez hemos tenido flato haciendo deporte. Pero ¿qué es? ¿Cuándo aparece? ¿Hay…

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Prevenir el dolor de la columna vertebral

Posted on 13/01/2020 at 09:02 by Roberto Valdés / 0

Sentarse con la espalda recta y realizar pausas activas evitará dolores de la columna. El 70% de las poblaciones en países industrializados sufre de problemas…

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El dolor de cuello

Posted on 22/12/2019 at 16:09 by Roberto Valdés / 0

¿Por qué me duele el cuello? ¿Sufre frecuentemente dolor cervical sin una causa médica específica? Se preguntará por qué y, seguramente, encontrará posibles causas de ese…

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Alerta con la movilidad corporal

Posted on 29/09/2019 at 20:22 by Roberto Valdés / 0

Al tratarse de los sistemas óseo y muscular, que permiten la movilidad en el ser humano, es imprescindible abordar las enfermedades más comunes que aquejan…