Colágeno con ácido hialurónico

El suplemento con colágeno y ácido hialurónico que está causando furor en los mayores de 50 años

Su combinación de ingredientes ayuda a mejorar los signos del envejecimiento y a aliviar el dolor articular

Por Beatriz Gámez Jareño, publicado en El País el 31 AGO 2024 –

El colágeno constituye un tercio de las proteínas de nuestro organismo y juega un papel muy importante en muchas estructuras principales como el cabello, las uñas, los huesos, los tendones, los cartílagos, etc. Además, el colágeno está lleno de aminoácidos, que son esenciales para que nuestro cuerpo funcione con normalidad. Así, los niveles adecuados de colágeno mantienen sanas nuestras articulaciones, pero con la edad la producción de colágeno tiende a disminuir.

Por eso, y más pasados los 50, es importante llevar una dieta saludable, realizar ejercicio físico de manera regular e incluir algún tipo de suplemento alimenticio que contenga colágeno. Algunas de las opciones son el colágeno con magnesio, el colágeno marino o el colágeno con ácido hialurónico. Este último, es una opción muy completa, ya que el ácido hialurónico es una molécula presente en los órganos y tejidos del cuerpo humano que tiene la función de retener el agua para mantener la piel hidratada y restaurar su elasticidad, previniendo la aparición de arrugas. Debido a sus efectos hidratantes y antioxidantes, también favorece la regeneración celular y estimula la producción de colágeno.

¿Cuáles son los beneficios de tomar colágeno con ácido hialurónico?

Este complemento alimenticio brinda múltiples beneficios para la salud, especialmente en el ámbito de la piel, las articulaciones y el envejecimiento. Así mismo, algunas de las propiedades que este suplemento aporta a nuestro organismo son las siguientes:

• Mejora la elasticidad y firmeza de la piel. El colágeno es esencial para mantener la elasticidad y firmeza de la piel. Con la edad, la producción natural de colágeno disminuye, lo que lleva a la aparición de arrugas y flacidez. Este suplemento puede ayudar a mantener la piel más joven y tersa.
• Reduce las arrugas y líneas de expresión. La combinación de colágeno con ácido hialurónico puede ayudar a suavizar las líneas finas y arrugas, promoviendo una piel más suave y rejuvenecida.
• Hidrata la piel y promueve una apariencia saludable. El ácido hialurónico tiene una gran capacidad para retener agua, lo que contribuye a la hidratación de la piel. Esto puede reducir la sequedad y mejorar la apariencia general.
• Alivia el dolor articular y mejora la movilidad. El colágeno es un componente crucial del cartílago, que amortigua las articulaciones, y el ácido hialurónico ayuda a lubricar las articulaciones. Su suplementación puede reducir el dolor, la rigidez y el desgaste articular, mejorando la movilidad.
• Fortalece las uñas y el cabello. Las uñas y el cabello se rompen menos y crecen más fuertes.

¿Quién debería tomar suplementos de colágeno con ácido hialurónico?

A partir de los 30 años, la producción de colágeno en nuestro organismo empieza a reducirse. Por tanto, está recomendado que lo incluyan en su dieta las personas mayores de 30, 40 y 50 años que deseen combatir los signos del envejecimiento y fortalecer su cabello y sus uñas. También está recomendado para personas con dolores articulares o condiciones como la osteoartritis, así como para aquellas con problemas de piel seca, arrugas o pérdida de elasticidad.

Generalmente, el colágeno con ácido hialurónico es seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas pueden experimentar efectos secundarios leves como malestar estomacal, reacciones alérgicas o un sabor residual en la boca.

Colágeno con ácido hialurónico

Este suplemento está formado por colágeno hidrolizado, complementado por el ácido hialurónico y la coenzima Q10. Además, incluye minerales como el selenio o el zinc, y vitaminas A, B12, C y D. El bote contiene 60 cápsulas para 60 días de tratamiento, puesto que hay que tomar una al día. No contiene ni gluten, ni lactosa.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se debe tomar este suplemento?

No existe una hora específica, pero algunos estudios sugieren que tomar colágeno con ácido hialurónico por la mañana en ayunas o por la noche antes de dormir puede mejorar la absorción.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados?

Los resultados pueden variar, pero muchas personas comienzan a notar mejoría en la piel y en las articulaciones después de 4 a 8 semanas de uso continuado.

¿Puedo tomar colágeno con ácido hialurónico si estoy embarazada o en periodo de lactancia?

Se recomienda consultar con un médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento durante el embarazo o la lactancia, para asegurar la seguridad tanto de la madre como del bebé.