Las hormonas y su influencia en la pérdida de peso

Las hormonas y su influencia en la pérdida de peso

Aunque influyen en el apetito, las hormonas no son el factor principal en el proceso de adelgazar

Por Sergio Díaz, Andrea Martín, publicado en Medicina Responsable el 19 de febrero de 2025

La pérdida de peso es un proceso complejo en el que intervienen diversos factores, pero los más determinantes son la alimentación y la actividad física. Aunque las hormonas tienen un papel en la regulación del apetito, su impacto en el adelgazamiento es secundario. Mantener un estilo de vida saludable, basado en una dieta equilibrada y ejercicio regular, es la clave para lograr resultados efectivos.

Si bien algunas personas pueden ser más propensas a ganar peso debido a su genética, lo que influye en la forma en que el cuerpo quema calorías, esto no significa que la obesidad sea inevitable. Factores como la resistencia a la insulina o problemas de tiroides pueden estar relacionados con la dificultad para perder peso, pero en la mayoría de los casos, la principal causa es un estilo de vida poco saludable.

Para personas con un índice de masa corporal superior a 30%, los medicamentos pueden ser una opción para el control del peso. Fármacos como el Ozempic, inicialmente desarrollado para la diabetes tipo 2, han mostrado eficacia en la reducción del apetito y la pérdida de peso. Sin embargo, su uso debe ser supervisado por un médico para evitar posibles complicaciones.

Es fundamental recordar que la obesidad no solo afecta la apariencia, sino que tiene consecuencias directas en la salud, como un mayor riesgo de hipertensión, diabetes y problemas articulares. Además, uno de los mayores desafíos en la pérdida de peso es la constancia. Muchas personas inician con motivación, pero con el tiempo la abandonan.

Si alguien sospecha que su peso está siendo afectado por un problema hormonal, lo recomendable es acudir a un médico. Un chequeo hormonal y análisis clínicos pueden ayudar a identificar si existe alguna condición que esté interfiriendo en la pérdida de peso y orientar el tratamiento adecuado.