Pontenforma. Noticias
Factores antes de hacer ejercicio Hacer ejercicio: factores a tener en cuenta
Por la mañana y tras un ligero desayuno: factores a tener en cuenta antes de hacer ejercicio Una buena parte de las personas que realizan ejercicio…
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150 minutos por semana
Muévete al menos 150 minutos a la semana, da igual cómo La OMS recomienda realizar al menos de 150 a 300 minutos de ejercicio semanal…
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Pontenforma. Noticias
¿El ejercicio aumenta el apetito?
¿Hacer ejercicio aumenta las ganas de comer? Un trabajo de investigadores españoles analizó el efecto que tiene la práctica de ejercicio físico en la ingesta…
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Pontenforma. Noticias
Prevenir mejor que curar
Prevenir mejor que curar Prevention is better than cure Este antiguo refrán, confirma la sabiduría de nuestros antepasados a la hora de plasmar en la…
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Habitos
Las malas posturas de la espalda
La mala postura exacerba los problemas de espalda El dolor lumbar es un problema que afecta en torno al 80 por ciento de la población…
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¿Cómo perder peso después de los 40?
¿Cómo perder peso cuando has pasado los 40 y no volver a ganarlo jamás? Tu cuerpo no puede evitar ganar grasa con la edad, pero…
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Pontenforma. Noticias
Acelerar el metabolismo
Trucos para acelerar el metabolismo y perder peso rápidamente El metabolismo es un proceso natural que el cuerpo humano realiza de forma automática, pero en…
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Habitos
Hábitos digitales en la pandemia
Los nuevos hábitos digitales sobrevivirán a la pandemia El confinamiento ha generado la necesidad de más y mejor tecnología y ello supone una oportunidad para…
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Covid-19
Cambio de hábitos saludables
Así ha cambiado el hábito de consumo saludable de los españoles durante la cuarentena Según una encuesta, un 26% de la población ha aumentado el…
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Habitos
Malos hábitos en el teletrabajo
Cinco claves para evitar que el teletrabajo sea malo para tu salud Vivimos una situación excepcional actualmente, y podemos cometer errores que, por suerte, pueden…
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