¿Qué implica una vida saludable para el corazón?

¿Qué implica una vida saludable para el corazón?

https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/vida-cardiosaludable

Esta imagen muestra algunas de las claves para una vida saludable para el corazón: pesas manuales, una balanza para hacer un seguimiento del peso saludable, un tazón con frutas y verduras, y calzado deportivo.

La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos, tanto en hombres como en mujeres. Pero usted puede hacer muchas cosas para proteger su corazón y mantenerse saludable.

Una vida saludable para el corazón implica conocer su riesgo , hacer elecciones saludables y tomar para reducir las posibilidades de desarrollar enfermedad cardíaca, incluida la  miocardiopatía coronaria , que es el tipo más habitual. Al tomar medidas preventivas, puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca que podría llevar a un ataque cardíaco. También puede mejorar su salud y bienestar generales.

Vea cuáles son las medidas que puede tomar para tener un estilo de vida saludable para el corazón.