Hábitos. Actividad Física
Problemas en los tendones
Problemas en los tendones Buscando una solución a los tejidos lesionados Publicado en Institutos Nacionales de Salud, diciembre 2025 https://salud.nih.gov/recursos-de-salud/nih-noticias-de-salud/problemas-en-los-tendones Los tendones conectan los músculos…
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Hábitos. Actividad Física
¿Qué debemos comer para estar más fuertes?
Qué debemos comer para estar más fuertes Estar en buena forma no es cuestión estética, sino de salud. Mantener los músculos fuertes no se consigue…
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Hábitos. Actividad Física
Dormir, moverse y comer bien: las claves científicas de una infancia con calidad de vida
Dormir, moverse y comer bien: las claves científicas de una infancia con calidad de vida Publicado en The Conversation: 26 enero 2026 19:03 CET Autoría Álvaro…
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Hábitos. Actividad Física
Enfermedades neurodegenerativas: ¿la creatina mejora la cognición?
Enfermedades neurodegenerativas: ¿la creatina mejora la cognición? La creatina ha pasado de ser un suplemento para deportistas a perfilarse como un modulador del metabolismo energético…
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Hábitos. Actividad Física
Creatina: entre la ciencia y la tendencia
Creatina: entre la ciencia y la tendencia La creatina está de moda, pero ¿qué efectividad tienen los suplementos de esta sustancia? ¿Para qué sirven? Repasamos…
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Hábitos. Actividad Física
‘Snacks’ de ejercicio para activar el día y combatir el sedentarismo
‘Snacks’ de ejercicio para activar el día y combatir el sedentarismo Estas sesiones cortas de cualquier actividad física que eleve el ritmo cardiaco a un…
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Hábitos. Actividad Física
La mejor bebida para hidratarte después de hacer deporte
La mejor bebida para hidratarte después de hacer deporte Salvo que seas atleta de élite o realices entrenamientos de horas y horas, probablemente sea suficiente…
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Hábitos. Actividad Física
La dileucina en los aminoácidos esenciales
Los aminoácidos esenciales suplementados con dileucina favorecen el anabolismo de todo el cuerpo después del ejercicio de resistencia y el anabolismo celular estimulado por suero….
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Hábitos. Actividad Física
La clave para afinar la coordinación de movimientos.
Entrenamiento neuromuscular: la clave para afinar la coordinación de movimientos en la adolescencia Publicado en The Conversation: 3 diciembre 2025 20:35 CET Autoría Elena Mainer Pardos,…
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Hábitos. Actividad Física
¿Qué revela la capacidad cardiorrespiratoria de los niños?
Los niños españoles se quedan sin aliento: qué revela su capacidad cardiorrespiratoria Publicado en The Conversation: 27 noviembre 2025 19:11 CET https://theconversation.com/los-ninos-espanoles-se-quedan-sin-aliento-que-revela-su-capacidad-cardiorrespiratoria-267807 Autoría Saül Aixa…
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