Hábitos de vida
Nuestros biorritmos de hora de comer
¿A qué hora comemos y en qué orden afecta a nuestros biorritmos? Publicado en Cuaderno de Cultura Científica el 04-08-2023 Gran parte de los procesos…
Read MoreHábitos. Actividad Física
Consejos para sentarse bien
Consejos para sentarse bien Publicado: 18 mayo 2023 Autoría: Raquel Leirós Rodríguez. Profesora Ayudante Doctor en Fisioterapia, Universidad de León En la sociedad actual, gran parte…
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Mujer y deporte: el reto de la igualdad
Mujer y deporte: el reto de la igualdad La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad mundial, y las mujeres son quienes…
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10.000 pasos es lo ideal
Confirmado: caminar 10 000 pasos diarios es lo ideal, pero también depende de cómo los demos Autoría: Borja del Pozo Cruz, Investigador principal en Ciencias de la…
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El problema de los falsos delgados
Si alguien es un falso delgado, sus células inmunes le delatan Publicado en The Conversation el : 19 julio 2022 Autoría: Andrea Costa López. Investigadora predoctoral…
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La condición física en los mayores
La condición física es un factor clave en la supervivencia en mayores, independientemente del nivel de adiposidad Publicado en Ciber el 20-06-2022oto de Magda Ehlers…
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La importancia de comer bien y dormir
La importancia de comer bien y dormir lo necesario para reducir la obesidad infantil Un descanso suficiente y adecuado y una alimentación basada en productos…
Read MoreCuriosidades. Historia
Los 10.000 pasos al día, ¿por qué?
¿Es necesario caminar 10.000 pasos al día para llevar una vida saludable? Diversos estudios científicos desmontan uno de los mitos más populares en cuanto a…
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Las malas posturas de la espalda
La mala postura exacerba los problemas de espalda El dolor lumbar es un problema que afecta en torno al 80 por ciento de la población…
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Estudio sobre el ejercicio vigoroso
Ejercicio vigoroso diario puede acortar, no prolongar la longevidad: Estudio Sobre la base de sus hallazgos, el estudio sugirió que el ejercicio extenuante relacionado con…
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