Sin categoría TEST.ASIGNATURA.8 Posted on 10/12/2022 at 16:15 by Roberto Valdés / 0 – 8. La fibra alimentaria – -Pregunta- -Opciones de respuesta- -Pregunta- -Opciones de respuesta- 1. La fibra alimentaria es: a. Un macronutriente 6. ¿Qué tipo de fibra alimentaria reduce la absorción del colesterol malo y mejora los niveles de glucosa en sangre, al retrasar su paso intestinal? a. La fibra soluble b. Un micronutriente b. La fibra no soluble c. La parte de los alimentos que no se absorbe en el intestino y se elimina c. La fibra de lino 2. De los siguientes alimentos ¿Cuáles contienen fibra? a. Carnes, pescados, marisco y huevos 7. ¿Qué cantidad de fibra debe consumirse diariamente para mantener un correcto tránsito intestinal? a. 10-20 g b. Frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos b. 25-30 g c. Alimentos lácteos, especialmente los yogures c. 50-60 g 3. ¿Qué tipos de fibra alimentaria se puede encontrar en los alimento? a. Solo fibra soluble en agua 8. El consumo diario de fibra en dicha cantidad ¿es beneficioso para la salud? a. Sí, porque previene enfermedades intestinales, entre otros beneficios b. Solo fibra insoluble en agua b. No, porque la fibra también aporta calorías y contribuye a la obesidad c. Fibra soluble y fibra no soluble c. No, porque se pierde un tiempo en el baño que es necesario para el estudio 4. ¿Qué valor energético se le atribuye a la fibra alimentaria ? a. 0 Kcal/g 9. La fibra alimentaria es un prebiótico que favorece: a. El apetito b. 2 Kcal/g b. La flora intestinal (probiótico) c. 4 Kcal/g c. La fuerza muscular 5. ¿Qué tipo de fibra alimentaria es la que favorece la eliminación de residuos? a. La fibra soluble 10. ¿El pan integral aporta más beneficios para la salud que el pan blanco? a. Sí, porque el pan integral aporta mayor cantidad de fibra, vitaminas grupo B y minerales (selenio, fósforo, hierro, magnesio y zinc) b. La fibra no soluble b. Sí, porque el pan integral adelgaza, mientras que el pan blanco engorda c. Las grasas porque los residuos se disuelven en ella c. No, porque el pan integral puede llevar las impurezas de la cáscara del grano Share Post Previous TEST.ASIGNATURA.6 Next TEST.ASIGNATURA.9 About Author Roberto Valdés
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