Hábitos. Actividad Física
Mujer y deporte: el reto de la igualdad
Mujer y deporte: el reto de la igualdad La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad mundial, y las mujeres son quienes…
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10.000 pasos es lo ideal
Confirmado: caminar 10 000 pasos diarios es lo ideal, pero también depende de cómo los demos Autoría: Borja del Pozo Cruz, Investigador principal en Ciencias de la…
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La condición física en los mayores
La condición física es un factor clave en la supervivencia en mayores, independientemente del nivel de adiposidad Publicado en Ciber el 20-06-2022oto de Magda Ehlers…
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Mitos y bulos sobre el deporte
Mitos y bulos sobre hacer deporte: sudor, adelgazar rápido, agujetas y proteínas «de bote» Preentrenos, rutinas, estiramientos… Juntos forman el caldo de cultivo perfecto para…
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Estudio sobre el ejercicio vigoroso
Ejercicio vigoroso diario puede acortar, no prolongar la longevidad: Estudio Sobre la base de sus hallazgos, el estudio sugirió que el ejercicio extenuante relacionado con…
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Mitos y bulos sobre el deporte
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Mitos y verdades de la nutrición deportiva
¿Cuándo empezamos a tener en cuenta nuestra alimentación deportiva? Mucha gente piensa que es algo nuevo, una moda, pero sin duda, ese se trata del…
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